yoga

Product Description

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Features

• १. शारीरिक एवं मानसिक चिकित्सा में योग बहुत कारगर हे.
• २. आज के समय में अनेक बिमारिया पनपने लगी हे जिनसे योग के द्वारा बचा जा सकता हे.
• ३.योग में अनेक शारीरिक व्यायामों को शामिल किया जाता हे.
• ४. योग से मनुष्य शारीरिक मानसिक रूप से स्वस्थ तनाव मुक्त जीवन यापन कर सकते हे.
• योगासन
• १. आसन वह हे जब हम एक ही अवस्था में बहुत देर तक रह सकते हें.
• २. प्राचीन ग्रंथो में आसनों की अलग-अलग संख्या बताई गई हे.
• हम यहाँ पर उन असनो से परिचित होंगे जो आज के समय में स्वस्थ रहने के लिए विशेष रूप से आवश्यक हें.

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