Product Description
Clases Yoga...
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Features
- Se debe abrir bien el diafragma y la pelvis para aliviar la tensión en el abdomen.
- la menopausia 1Tanto en la pre-menopausia como en la menopausia se pueden trabajar diferentes pranayámas para aliviar la tensión nerviosa y el cansancio llevando energía al cuerpo y sosiego y paz a la mente. Se puede practicar Ujjaji I y II, Surya y Chandra Bedhana pranayama y viloma II
- Lo más Importante¡¡¡¡ No se debe vivir este periodo con angustia, negatividad y depresión. Al contrario, debemos cultivar la alegría, trabajar el cuerpo para que se mantenga saludable y para que la mente permanezca sana.
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Details were last updated on Dec 6, 2024 04:38 +08.
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